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18++ Yoga para principiantes en casa inspirations

Written by Irina S Jul 08, 2021 · 11 min read
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La postura de la guirnalda es una de las mejores posturas de yoga para principiantes que puede ayudar a recuperarse de las lesiones de la espalda baja o de la rodilla. Eleva una de las piernas hasta el muslo de la otra y alza tus brazos. Me encantaría que tus primeros pasos sean fáciles para ti y que el lugar desde donde los des sea desde el corazón y no desde el miedo. Ésta es una de las posturas de yoga para principiantes más fáciles. Para realizar esta asana sitúa tus pies juntos y pon tu peso en uno de ellos.

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